Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 85.07g | Carbs: 79.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Витебское Молоко Творог 6%. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гречка Отварная. Dinner: Кальмар, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Пиво. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadja.selezneva's Weight History
|