Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
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64.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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791 kcal
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Fat: 27.23g | Prot: 38.24g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café, Ovo Mexido, Frutap Requeijão Cremoso, Zilio Tapioca. Lunch: Frango Desfiado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz com Cenoura, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Panqueca de Banana, Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café, Canela. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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giovana.cristina's Weight History
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