Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2074 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 163.64g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Фисташкой, Село Зеленое Сливки 10%, Каравай Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный. Lunch: Ферреро Конфета, Лента Имбирь Маринованный, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Красная Цена Булочка Сдобная, Rondo Освежающие Конфеты со Вкусом Мяты, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|