Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 47.59g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша. Lunch: Tess Чай Чёрный, Eco Botanica Зефир, Вязанка Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Dinner: Чебурек, Агрокомплекс Сырок Глазированный, Лагман. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nett-klug's Weight History
|