Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
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84.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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1246 kcal
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Fat: 47.82g | Prot: 77.29g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Queso Fresco, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Piña en Su Jugo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Plátano. Dinner: Hacendado Sopa de Pollo con Fideos Finos, Hacendado Aguacate, Lidl Pizza 4 Quesos, Hacendado Crackers Espelta, ElPozo Jamón Cocido , Huevo Revuelto. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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codetute's Weight History
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