Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
797 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 66.92g | Carbs: 61.04g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Помидоры Черри, Курица Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki@победа's Weight History
|