Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 73.64g | Carbs: 115.51g.
Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Тофу, Жменька Рисовый Хлебец, Winway Смесь Семечек для Салата , Капучино, Суп-Пюре из Тыквы, Vegetus Сейтан Сардельки , Оболонь Джин Тоник, Яблочные Оладьи, Шпинат, Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chibirek's Weight History
|