Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2884 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 131.64g | Carbs: 386.80g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Варенье, Царь Хлопья 5 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле, Рис Отварной. Snacks/Other: Fine Food Блинчики с Мясом , Coffee Like Какао (200мл), Хлебопек Хлеб Тостовый, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|