Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
796 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 45.39g | Carbs: 65.30g.
Breakfast: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Наггетсы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Чечевица. Lunch: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Красный Октябрь Какао, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|