Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 58.83g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная. Lunch: Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Tuborg Пиво. Snacks/Other: Красное Яблоко, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha406's Weight History
|