Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
766 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 24.79g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Каскад Печенье Сахарное, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bekker Хлеб Фермерский , Чай, Манная Каша на Молоке. Dinner: Bekker Хлеб Фермерский , Мёд, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|