Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
3246 kcal
|
Fat: 111.86g | Prot: 109.05g | Carbs: 389.91g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Power Pro Протеиновый Батончик Фисташковый. Lunch: Danish, Pasta. Dinner: Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Картопляне Пюре, Хлібці З Розмарином, Danish, Русалочка Ікра Білкова Червона. Snacks/Other: Салями до Чаю, Boom Choc Crunch, Garage Вишня, П‘Янкий Келих, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Білоцерківський Filladel Original, Хліб Тостовий Здобний. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|