Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 74.77g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Хурма, Куриный Суп Лапша, Багет, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Essen Конфеты Трюфель Молочный, O'Zera Молочный Шоколад , Багет, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|