Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 69.76g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Мандарины, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хурма, Сыр Российский, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Седьмой континент Хурма, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Голден Яблоко , Банан, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|