Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
102 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 122.23g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Травяной Чай, Мёд, Сливочное Масло, Сметана , Ленивые вареники. Lunch: Лечо, Куриные оладушки, Макароны с Маслом. Dinner: Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидор Соленый, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Йогурт Домашний, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 1707's Weight History
|