Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 89.43g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Киви, Мёд, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Чай, Огурец (без Кожуры), Булгур с Овощами, Глобус Филе Минтая в Кляре. Dinner: Lucky Days Конфеты , Чай, Мёд, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Глобус Филе Минтая в Кляре. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|