Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2246 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 161.22g | Carbs: 278.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сахар, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Лента Багет Французский, Лента Хлеб Славянский, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перловка. Dinner: Яйцо Куриное, Соевый Соус, Sen Soy Соба, Грудка Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сгущенка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|