Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 66.92g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Свекла Вареная, Mlekovita Творожный Сыр, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Невский Кондитер Конфеты Атташе, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Mr. Ricco Малиновое Варенье , ЗАО Глинки Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Sveza Брынза, Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|