Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
772 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 42.87g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Хлеб Мариинский. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мексиканская Смесь, Виктория Окунь Запеченый, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|