Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 53.82g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Heinz Терияки Соус , Чиабатта, Яичный Белок, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Бкк Торт Сказка, Фабрика Качества Ребрышки Свиные, Свинина Тушеная, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, Нам Ням Блины с Красной Рыбой, Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|