Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 81.48g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Sula Леденцы, Мистраль Булгур Приготовленный, Пятерочка Редис, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|