Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 107.75g | Carbs: 154.69g.
Lunch: Помидор Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Сыр, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Форель, Яйцо, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|