Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 88.02g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. Lunch: Хайнц Соус Горчичный, Салат Айсберг с помидором ЗН, Макфа Макароны Отварные, Зельгрос Котлета для Бургера. Dinner: Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Agama Филе Тунца. Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubkova_n_v's Weight History
|