Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 132.17g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Коммунарка Клюквенный Грильяж, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Яйцо, Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|