aliaksandr.il's Journal, 20 Jan 23

Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
91.2 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 11.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 January 2023:
1296 kcal Fat: 25.04g | Prot: 132.17g | Carbs: 139.74g.   Breakfast: Коммунарка Клюквенный Грильяж, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Яйцо, Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
2025 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aliaksandr.il's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.