Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 36.85g | Carbs: 138.19g.
Lunch: Цех 85 Капучино, Цех 85 Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Огурец (с Кожурой), Увелка Dinner Express Рис по-Средиземноморски. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Сметана и Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|