Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 110.59g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, King Манго Сушёное без Сахара, Зеленый Слон Миндаль. Lunch: Зеленый Слон Миндаль, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Слон Миндаль, Говяжий Бульон, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Грудка Индейки, Гречка Отварная, King Манго Сушёное без Сахара, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лента Авокадо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|