Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 61.25g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Сахар, Магнит Творог 5%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пискаревский Ряженка 4%, Магнит Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Викуля Ф. Картошка с Бараниной. Snacks/Other: Market Collection Гранатовый Сок Прямого Отжима, Мёд, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Малиной . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|