Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 87.92g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Булочка Фитнес. Lunch: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Viola Питьевой Йогурт Натуральный. Afternoon Tea: Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Магнит Банан, Optimum Nutrition Изолят. Dinner: Виноград, Сыр Бри, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|