Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 43.57g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Good Food Фисташки Жареные Соленые, Голден Яблоко . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Печень, Голден Яблоко , Жаренные Пельмени. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|