Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 75.12g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Американо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения. Lunch: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Щебекинская Лапша Лингвини. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|