Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 61.04g | Carbs: 240.24g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Омлет. Lunch: Мерси Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Дикий Рис (Вареный), Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Семейные Секреты Узвар Груша-Дичка, Омлет с Молоком. Dinner: Мерси Шоколад, Полтавские Консервы Консервированный Горошек , Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Помидоры, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, The Gentle Nut Кешью Шоколад. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|