Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 58.50g | Carbs: 231.78g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Каширахлеб Хлеб Донской, Макароны с Маслом, Главпродукт Фрикадельки в Томатном Соусе. Dinner: Седьмой континент Хурма, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%. Snacks/Other: Волгодар Шоколад Молочный, Нескафе Кофе Нескафе Голд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kudrjhka's Weight History
|