Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 75.77g | Carbs: 210.25g.
Breakfast: Простоквашино Биолакт 2,5%. Lunch: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Александра Пирожок Печеный с Капустой, Гречка с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Говядина Постная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Наслада Имбирные Пряники, Эфко Liberty Yogurt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|