|
08.40
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 60.86g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Голубика, Грецкие Орехи, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком, Помидоры. Dinner: Минтай Запечённый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Суперкид . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|