Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 117.80g | Prot: 108.54g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сушеные Бананы, FitnesShock Cocos, FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|