Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 72.85g | Carbs: 79.52g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Жареное Яйцо, Богдаша Молоко 2,5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Акконд Конфеты Ричио, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|