Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
4354 kcal
|
Fat: 120.43g | Prot: 338.48g | Carbs: 469.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лента Авокадо Хаас, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Зеленая Линия Сырники Творожные, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Молоково Молоко 3,2%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|