Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 78.85g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Чай. Lunch: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Челны Хлеб Хлеб Серый, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Barilla Penne Rigate Отварные . Dinner: Три Правила Домашний Компот, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katreenn's Weight History
|