Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 109.71g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Помидоры, Апельсин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Federici Спагетти #3, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Курица с Брокколи в Сливках 17.01. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|