Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 60.06g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Bela Bovino Сыр Мягкий, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Grow Food Курица в Сырном Соусе, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Помело, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Milka Мороженое, Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|