Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 103.20g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная Арбатская, Parmalat Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Рогалики Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо. Dinner: Trec Nutrition Whey 100, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, ВкусВилл Морковь Свежая Мини. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|