Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2914 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 142.55g | Carbs: 402.49g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Перекресток Лепешка Узбекская, Кофе. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Роян Пастила Пастила без Сахара, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Яйцо, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Кабачок. Dinner: Перекресток Багет Фитнес, Роян Пастила Пастила без Сахара, Выборжец Салат Листовой Свежий, Mr Molein Масло Льняное, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Сухие Жареные Орехи Кешью, Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Хурма, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|