Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 84.61g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое, Красная Цена Яйцо С0, Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Pomato Протертые Помидоры, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Dinner: Restoria Азу из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|