Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
620 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 60.13g | Carbs: 40.39g.
Breakfast: Савушкин Творог Зерненый со Сливками 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Петруха Балерон. Snacks/Other: Экспонента Йогурт Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|