Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 90.62g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Яйцо, Спаржа (Свежая, Замороженная), Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Сметана 15%, Морковь, Виктория Картофель по-Домашнему, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Банан, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Бахрома Пахлава, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|