|
🍀
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 64.29g | Carbs: 37.60g.
Breakfast: Творог 9%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Чай. Lunch: Каждый День Икра из Баклажанов, Запеченная или Жареная Треска, Салат с Сельдереем, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Салат с Сельдереем, Запеченная или Жареная Треска, Fish House Чука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svoi_cheloveg's Weight History
|