Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 78.07g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Изюм (без Косточек), Ого Отруби Пшеничные, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Юнона Фасоль Белая Натуральная. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|