Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 107.83g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Черная Смородина, Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Cofix Флэт Уайт, Глобус Крендель Сахарный. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Global Village Халапеньо, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Sangusto Морковь в Маринаде с Маслом Острая, Тюменский Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|