Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 99.91g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Курага, Светаево Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Самокат Салат с Тунцом и Яйцом, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Яблоко, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Молочная Речка Десерт Глазированный Кокос, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afroditas83's Weight History
|