Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
804 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 44.67g | Carbs: 71.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо, Морская Радуга Бычки в Томатном Соусе. Lunch: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Помидоры, Яичный Белок, Согласие Котлета Киевская. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чиабатта, Согласие Котлета Киевская, Хлеб Бородинский, Карусель Борщ Украинский . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|